100 exercícios para aumentar a produtividade e foco nos negócios.
A neurociência demonstra que manter a atenção no momento presente nos aproxima da felicidade e da sensação de bem-estar, ampliando também a produtividade no trabalho. Por isso o mindfulness é importante no trabalho. É a principal ferramenta que nos possibilita a prática de atenção ao momento presente até que ela se torne um hábito.
Fortalece as áreas do cérebro ligadas a atenção, foco, raciocínio lógico, memória, autoconsciência e regulação emocional.
Autora: Patrícia Calazans
Contém 100 cartas
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